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El año pasado bajé de 91 a 73 kilos de peso haciendo una dieta con un nutricionista. Lo dejé por problemas de ansiedad y comencé a recuperar peso poco a poco. Ahora estoy de nuevo en torno a los 90 kilos y quiero probar no sólo con la alimentación sino añadiendo deporte programado y progresivo para mejorar mi salud.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Mejorar la salud
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Diabetes tipo 2, dolor en las articulaciones, asma
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenami...
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